ایٹمی عادات" جیمز کلیئر کی مشہور کتاب "اتومک ہیبٹس" کا اردو ترجمہ ہے، جسے عظیم احمد نے ترجمہ کیا ہے۔ یہ کتاب اچھی عادات بنانے اور بری عادات کو ختم کرنے کے آسان ترین طریقے بتاتی ہے۔ اس میں عادات کی تشکیل کے قوانین، گولڈی لاکس اصول، اور چار سادہ مراحل شامل ہیں جن کے ذریعے آپ اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیاں لا سکتے ہیں

تاب کے کچھ اہم نکات:
- کوئی عادت نہیں ہے کوئی شخص نہیں: یہ کتاب بتاتی ہے کہ آپ کی عادات آپ کی شخصیت کا حصہ ہیں، اور انہیں تبدیل کرکے آپ اپنی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
- چھوٹی عادات، بڑی تبدیلیاں: کتاب میں بتایا گیا ہے کہ چھوٹی عادات بھی بڑی تبدیلیاں لا سکتی ہیں، اور آپ کو اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیاں لانے کے لیے بڑے قدم اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے۔
- چار سادہ مراحل: کتاب میں چار سادہ مراحل بتائے گئے ہیں جن کے ذریعے آپ اپنی عادات کو تبدیل کر سکتے ہیں: واضح کریں، چاہتے ہیں، جواب دیں، اور انعام دیں